主菜

💫【調味料一つで漬け込み不要】 トムヤムから揚げ

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10分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

辛酸っぱいから揚げが、トムヤムペースト一つで叶います。 漬け時間も不要。ヨーグルトなども不要。 シンプルに爽やかで辛みのある、から揚げが味わえます。

材料2人分

  • 鶏むね肉
    200g
  • 酒
    大さじ1
  • トムヤムペースト
    大さじ1
  • 薄力粉
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 油
    適量(揚げ油)

作り方

  • 1

    鶏むね肉をフォークでブスブスと刺し、一口大に切る。

  • 2

    ボウルに鶏むね肉、酒、トムヤムペーストを加えて揉みこむ。

  • 3

    薄力粉、片栗粉を加えて、混ぜ合わせる。 多少のダマやムラがあってもよい。

  • 4

    油を170度に熱し、2分半~3分揚げたら、キッチンペーパーを敷いたバットに取り、油をきる。

ポイント

鶏むね肉をフォークで刺すと、酒が染み入りふっくらと仕上がります。 揚げた後、少し置いておくと油が切れ、カリリとなります。

作ってみた!

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