主食

💫ぷっくり仕上げ 炊き込まない牡蠣めし

印刷する

埋め込む

15
炊飯時間は除く。
  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物70.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牡蠣ごはんは、炊き込まないぷっくり仕上げが美味。 身が縮んだり固くなったりしないのがポイント。 食べる際にレモンをひと絞りすると、爽やかなアクセントで食欲をそそります。

材料4人分(2合分)

  • 牡蠣
    200g
  • 大さじ3
  • 醤油
    大さじ3
  • 大さじ3
  • 砂糖
    大さじ1
  • 2合
  • 昆布
    5g(5cm角程度)
  • 適量
  • 生姜
    20g
  • レモン
    1/2個

作り方

  • 下準備
    ・米を研ぎ、ザルにあげておく。 ・生姜の皮を剥きスライス、千切りにして針生姜を作る。 ・レモンをくし切りにする。

  • 1

    小鍋に、水、醤油、酒、砂糖を中火で沸かし、牡蠣を加えて1分半煮たら火を止め、バットなどに移して10分ほど冷ます。

  • 2

    炊飯釜や土鍋に米を入れ、工程1の煮汁を加える。 水を足して水加減を合わせ、昆布を入れて炊飯する。

  • 3

    炊き上がったら、牡蠣と針生姜を加えて蓋をして5分ほど蒸らす。 ※牡蠣も温まります。

  • 4

    盛り付けてレモンを添える。

ポイント

牡蠣を煮た後、冷ます時間がない場合は、煮汁をほんの少しだけ残して牡蠣を浸しておくと、ぷっくり仕上がります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら