䞻食

💫ぷっくり仕䞊げ 炊き蟌たない牡蠣めし

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埋め蟌む

15分
炊飯時間は陀く。
  • ゚ネルギヌ358kcal
  • 炭氎化物70.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩盞圓量2.1g
!
衚瀺はすべお目安です。たた、栄逊䟡はNadia AIの自動蚈算による掚定倀です。

牡蠣ごはんは、炊き蟌たないぷっくり仕䞊げが矎味。 身が瞮んだり固くなったりしないのがポむント。 食べる際にレモンをひず絞りするず、爜やかなアクセントで食欲をそそりたす。

材料4人分2合分

  • 牡蠣
    200g
  • æ°Ž
    倧さじ3
  • 醀油
    倧さじ3
  • 酒
    倧さじ3
  • 砂糖
    倧さじ1
  • ç±³
    2合
  • 昆垃
    5g(5cm角皋床)
  • æ°Ž
    適量
  • 生姜
    20g
  • レモン
    1/2個

䜜り方

  • 䞋準備
    ・米を研ぎ、ザルにあげおおく。 ・生姜の皮を剥きスラむス、千切りにしお針生姜を䜜る。 ・レモンをくし切りにする。

  • 1

    小鍋に、氎、醀油、酒、砂糖を䞭火で沞かし、牡蠣を加えお1分半煮たら火を止め、バットなどに移しお10分ほど冷たす。

  • 2

    炊飯釜や土鍋に米を入れ、工皋1の煮汁を加える。 氎を足しお氎加枛を合わせ、昆垃を入れお炊飯する。

  • 3

    炊き䞊がったら、牡蠣ず針生姜を加えお蓋をしお5分ほど蒞らす。 ※牡蠣も枩たりたす。

  • 4

    盛り付けおレモンを添える。

ポむント

牡蠣を煮た埌、冷たす時間がない堎合は、煮汁をほんの少しだけ残しお牡蠣を浞しおおくず、ぷっくり仕䞊がりたす。

䜜っおみた

質問

※珟圚、レシピに関するご質問・ご意芋はNadia線集郚にお承っおおりたす。 䞊蚘のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたしたす。詳しくはこちら