主菜

💫舞茸と春菊のかき揚げ

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油を温める時間は除く。
  • エネルギー178kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質13.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

舞茸の天ぷら好き! 春菊の天ぷら好き! ならば、合わせたらもっと美味しいのでは? 美味しい予感をかき揚げに。 春菊好きも、舞茸好きも、もっとかき揚げが好きになる。 天ぷら粉がなくても大丈夫。

材料4人分(4個分)

  • 舞茸
    50g(小パックの1/2目安)
  • 春菊
    1/2束
  • 薄力粉
    小さじ1
  • 1個
  • 50ml
  • 薄力粉
    50g
  • 適量

作り方

  • 下準備
    ・春菊の茎3cmを切り落とし、3cm幅に切る。 ・舞茸を手でほぐす。

  • 1

    ボウルに卵と水を入れ、よく混ぜる。 薄力粉を加えて、粉っぽさが見えなくなる程度に混ぜる。

  • 2

    別のボウルに舞茸と春菊を入れ、薄力粉小さじ1を加えて全体にザックリまぶす。 工程1の衣を注ぎ、混ぜ合わせる。

  • 3

    油を170~180度に温めておく。 しゃもじや浅めのレードルに、工程2の具材を丸くおく。 スライドするように滑らせて油に入れる。

  • 4

    1分揚げたら裏返し、もう1分揚げる。 ※カリカリが好みであれば、片面1分半ずつ揚げる。

ポイント

もっと天ぷらを多く上げたいときは、水50mlと薄力粉50gを追加してください。 ★卵1個に対して、水50ml/薄力粉50g~水100g/薄力粉100gまで対応できます。 かき揚げの成型は、しゃもじや浅いレードルがおススメ。 そのまま油に滑り込ませれば、かき揚げが形良く仕上がります。

作ってみた!

  • chacha
    chacha

    2026/05/07 07:09

    岩塩で頂きました。春の香りが美味でした(*^^*)

質問

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