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手で繊維状に割けるストリングチーズと鶏ささみを、さっぱりとレモンで和えます。淡白なささ身に、チーズのしこしこキュッキュな食感をアクセント。ダイエット中のタンパク質補給にもおすすめです♪
鍋に湯を沸かし、酒を入れる。 鶏ささ身を鍋に入れ、再沸騰したら火を止める。 15分そのまま放置し、予熱で火を通す。
鶏ささ身を食べやすい大きさにほぐす。(筋を取り除く) ストリングチーズは長さを半分に切り、細く割く。
ボールにほぐした鶏ささ身、ストリングチーズ・ディルをちぎって加える。 A レモン汁大さじ1、オリーブオイル大さじ1/2、塩小さじ1/4、ディル2本、レモンの皮1個を加えて和える。
ストリングチーズとは、手で繊維状に割けるタイプのチーズです。
ささみの観音開き
ささみの筋の取り方
レモンの切り方
レシピID:325357
更新日:2018/08/09
投稿日:2018/08/09
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築山紀子
料理研究家
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