デザート
自家製グラノーラ
投稿日2020/11/05
更新日2020/11/05
調理時間30分
オートミールとはちみつで、お好みのオイルとドライフルーツ、ナッツを組み合わせて、自家製グラノーラに。自分の好きな味にできてとってもヘルシー。朝食に。
材料
- Aオートミール100g
- Aオイル25g(ココナッツオイル・オリーブオイルなどお好みのもの)
- Aはちみつ25g(メープルシロップでも可)
- ナッツ20g(クルミやアーモンド、ピスタチオ、パンプキンシードなど)
- ドライフルーツ40g(レーズンやクランベリー、デーツなど)
作り方
ポイント
組み合わせは自由に♪
- 1
ドライフルーツ・ナッツ類を食べやすい大きさに刻む。
- 2
ボールにA オートミール100g、オイル25g、はちみつ25gの材料を入れ、しっかりと混ぜ合わせたらクッキングシートの上にのせ、オーブン予熱150度で20～25分加熱する。
- 3
熱いうちにドライフルーツ・ナッツ類を合わせ、完全に冷めたら容器に入れる。
レシピID
399506
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- Artist
築山紀子
料理研究家
- 食品衛生責任者
- 野菜ソムリエ
- J.S.A.ワインエキスパート
- C.P.A.チーズプロフェッショナル
自宅でのおつまみ付きワイン教室を経て、 現在は、ワインや料理系のWEBサイトにて、ワインやチーズの知識・レシピをご紹介しています。 (企業様WEBサイト記事ライティング/ワインコラム執筆/料理レシピ/写真/レシピ開発/商品紹介) 「ワインが美味しくなるおつまみ・チーズ料理レシピ」 ワインのおつまみは、知識を活かしワインタイプ別に創作。 チーズレシピは、ナチュラルチーズからプロセスチーズまで、幅広く使用しています。 野菜・果物との組み合わせなど、なるべくヘルシーで心も身体も喜ぶ料理が好きです。 チーズや酒粕、味噌などの発酵食品が大好きです。 家族は、夫と、男の子の3人家族です。