汁物

はまぐりの潮汁

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砂抜きの時間省く
  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物2.0g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひな祭りやお祝いごとの定番汁物、はまぐりの潮汁。潮汁は、シンプルに酒や塩で調味するので、旨味を存分に堪能できます。ひな祭りには、一つの貝に二つの身をのせ、幸せを祈ります。

材料2人分

  • はまぐり
    4個
  • 昆布だし汁
    400ml
  • 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • 醤油
    数滴(適宜)
  • 菜の花
    2本(三つ葉、木の芽など)

作り方

  • 下準備
    はまぐりは砂抜きする。

  • 1

    はまぐりは貝殻を合わせるように洗う。 菜の花は茹でて水気を切る。

  • 2

    鍋に昆布だし汁、はまぐりを入れ加熱する。 沸々してきたら灰汁を取り、酒・塩を入れる。 貝があいたら、風味付けに醤油をお好みで入れる。(無くても可)

  • 3

    はまぐりの2個から身を取り出し、両方の殻に身があるようにのせる。

  • 4

    器に盛り、菜の花をのせてできあがり。

ポイント

醤油は風味付け程度なので、なくても大丈夫です。 出汁の味わいを楽しめる、薄味です。

作ってみた!

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