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スモーク牡蠣のポタージュ\缶詰アレンジ/

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物20.0g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質18.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

燻製された牡蠣の缶詰のオイル浸けは、おつまみにもぴったりで常備しておくと便利ですよね。そのままはもちろん、スープにしても美味しいです。牡蠣の栄養も摂れて、満足なスープです。

材料2人分

  • 玉ねぎ
    1/2個
  • じゃがいも
    1個
  • スモーク牡蠣の缶詰
    1缶(85g缶)
  • 200ml
  • 小さじ1/4
  • 牛乳
    50ml(生クリームでも可)
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切りする。 じゃがいもは皮を剥き、5mm幅に切る。 スモーク牡蠣の缶詰は中身を取り出す。 (飾り用に少量残す)

  • 2

    小鍋に缶詰のオイルを少量を入れ、玉ねぎとじゃがいもをしんなりするまで炒める。

  • 3

    水とスモーク牡蠣を加え、沸々したら蓋をして7~8分弱火でじゃがいもが柔らかくなるまで煮る。

  • 4

    ハンドミキサーまたはミキサーで滑らかにする。 (ミキサーの場合は粗熱を取る

  • 5

    塩・牛乳を加え、沸騰しない程度に温める。 器に盛り、飾り用の牡蠣をのせ、黒こしょうを挽く。

ポイント

牛乳を生クリームに代えるとコクが出ます。

作ってみた!

質問

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築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル

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