レシピサイトNadia
    主菜

    とろとろ白菜と鱈と三つ葉のゆずみぞれ煮

    • 投稿日2021/11/23

    • 更新日2021/11/23

    • 調理時間25

    白菜が美味しい季節になりましたね! 出汁で煮たとろとろの白菜と旬の鱈を ゆずの果汁を加えた大根おろしでさっぱり いただく、ちょっとおしゃれ割烹のような レシピです♪ 味は深みのある自家製ポン酢のような 上品な仕上がりです。 冷えた冷酒と合いますよ! もちろんメインのおかずにもなります♪

    材料2人分

    • 白菜
      7枚程度
    • しいたけ
      6個
    • ゆず
      1個
    • 大根
      120g
    • 三つ葉
      1/2 束
    • A
      片栗粉
      小さじ2
    • A
      大さじ1と1/2
    • 鱈の切り身
      2切れ
    • 塩(鱈に振る用)
      ふたつまみ
    • B
      150ml
    • B
      和風だしの素
      小さじ1
    • B
      うすくち醤油
      小さじ2(同量の普通の醤油で代用可)
    • B
      小さじ1/3
    • B
      みりん
      大さじ1と1/2

    作り方

    ポイント

    【工程4】一度鱈を取り出すとき、鱈が崩れないようそっと取り出してください。 フライ返しなどですくうと、崩れにくいですよ。

    • ・白菜の白い部分は2cmのそぎ切り、青い部分は6cm角に切る。 ・しいたけは4等分にスライス。 ・ゆずは1/4の皮を薄くむいて千切りした後、果汁を絞る。 ・大根はすりおろし、絞ったゆずの果汁大さじ1を加えて混ぜておく。 ・三つ葉は飾り用の葉を残し5cm幅に切りそろえる。 ・水溶き片栗粉A 片栗粉小さじ2、水大さじ1と1/2を混ぜ合わせておく。

      工程写真
    • 1

      ・鱈の切り身に塩(鱈に振る用)を両面に振り5分おく。 キッチンペーパーで水気を拭き取る。

      工程写真
    • 2

      ・フライパンにB 水150ml、和風だしの素小さじ1、うすくち醤油小さじ2、塩小さじ1/3、みりん大さじ1と1/2を入れ白菜の白い部分としいたけを加え、フタをして3分中火で加熱する。 •フタを取り、白菜の青い部分を加え フタをして1分弱火で加熱する。

      工程写真
    • 3

      ・フタを取り、野菜を周りに寄せ、空いた中央に 鱈を並べフタをして弱火で2分加熱。

      工程写真
    • 4

      ・フタを取り、鱈を一度取り出し、 煮汁が溜まった中央にA 片栗粉小さじ2、水大さじ1と1/2をもう一度溶き、加える。 とろみがつくまでかき混ぜる。

      工程写真
    • 5

      ・野菜と餡と残りのゆずの果汁を混ぜ、平らにならし、 おろし大根を中央にのせ、その上に鱈をおく。 三つ葉、柚子の皮をちらす。 フタをして2分弱火で加熱する。

      工程写真
    • 6

      ・器にもり、残しておいた飾りの三つ葉を飾る。

      工程写真
    レシピID

    426320

    質問

    作ってみた!

    • サトちゃん
      サトちゃん

      2024/02/19 17:48

      今夜は旬の鱈を使ってコチラを、、👌。プリッとした鱈とトロトロの白菜、椎茸を切らしたのでしめじで代用しました。三つ葉と柚子の香りが何ともいい仕事してます🤭👍。何時もの濃からず薄からずの優しい味に大満足の一品でした😁🙌
    • 600440
      600440

      2021/12/17 20:10

      白菜の青い部分はいつ入れるのでしょうか?

    こんな「みぞれ煮」のレシピもおすすめ!

    関連キーワード

    「白菜」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    mayumillion
    • Artist

    mayumillion

    料理研究家

    • フードコーディネーター

    プロフィールご覧頂きありがとうございます 作る方も食べる方も笑顔にするような “心豊かになる 幸せレシピ”をモットーに 身近な食材で”ささっと!おうちでごちそう” を発信 ✴︎デリ風レシピ ✴︎作りたくなる華やかメイン ✴︎至福のおつまみ ✴︎ヘルシースイーツ ✴︎キャンプ飯 レシピ開発/写真提供/コラム執筆/スタイリング/雑誌掲載/商品PR動画出演など 食に関する仕事に幅広く従事しています 毎日の料理が楽しくなるよう 簡単に手に入る少ない材料や調味料でも 美味しく健康的な料理をご紹介しています 《料理は目で食べる》と言われるぐらい 見た目も大事! 元ネイリスト、アパレルデザイナーの センスを活かして 華やかにおしゃれに見えるよう 食材の配色や盛り付けを工夫 また、フランスに住んでいたことと 旅行が好きなので、 いろんな国の料理を作るのも好きです 日本人にも食べやすく、日本の材料でも 作れるようアレンジした海外の料理など いろんなお料理やスイーツのレシピを アップしていきたいと思います🎶 よろしくお願いします😊 Instagram→@mayumillion

    「料理家」という働き方 Artist History