主菜

1食100円以下!【はんぺん&かにかまカツ】大満足!

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物22.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

はんぺん(105円)、かに風味かまぼこ(108円を半分使用)で作る超節約カツですが とっても美味しくて大満足な一品です!お弁当にもいいですよ! 風味と、まとまりを良くするためにマヨネーズを加えているのが美味しさのポイント! 火が通った食材だから安心なのも◎ しっかりパン粉がつくように(卵を使わない)バッター液付けてかたらパン粉を付けます。

材料2人分

  • A
    かに風味かまぼこ
    1パック(6本36g)(2パックで1つのタイプ)
  • A
    はんぺん
    1枚(100g程度)
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    コンソメ(顆粒タイプ)
    小さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ1と1/2
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • B
    大さじ1
  • パン粉
    適量(2/3カップ程度)
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    かに風味かまぼこを縦3等分に手で裂き、さらにちぎる。

  • 1

    A かに風味かまぼこ1パック(6本36g)、はんぺん1枚(100g程度)、片栗粉大さじ1、マヨネーズ大さじ2、コンソメ(顆粒タイプ)小さじ1をボウルに入れ、手ではんぺんを握りつぶしながら 全体によく混ぜあ合わせる。 4等分にし厚さ1.5cmの丸形に成形する。

    1食100円以下!【はんぺん&かにかまカツ】大満足!の工程1
  • 2

    B 片栗粉大さじ1と1/2、マヨネーズ大さじ1と1/2、水大さじ1をボウルに入れよく混ぜ合わせる。(バッター液) 1に(バッター液)を付けパン粉をたっぷりつける。

    1食100円以下!【はんぺん&かにかまカツ】大満足!の工程2
  • 3

    フライパンに揚げ油を7mm程度の深さまで注ぎ、 180度まで加熱。 2の形を整えて入れ、180度で両面こんがりするまで揚げる。

    1食100円以下!【はんぺん&かにかまカツ】大満足!の工程3

ポイント

※そのまま食べても美味しいです。ソースはウスターソースやケチャップでも美味しいですが、 今回はケチャップ大さじ2、ウスターソース小さじ2、はちみつ小さじ1、フレンチマスタード小さじ1を混ぜたソースにしました。フレンチマスタードは同量の粒マスタードで代用可です。

作ってみた!

  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2026/06/15 21:39

    よくやってしまう期限ギリギリのカニカマがあったので、久しぶりにリピしました♪ ふわふわはんぺんのかにかまカツ、すっかり我が家の定番で、もう何度食べても美味しいです✨ カツも美味しいですが、mayumillionさんのソースが美味しくて、旦那さんも『ソース旨っ』ってお気に入りです😊 今日も美味しくいただきました🙏🏻✨ また作ります♪ mayumillionさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(1食100円以下!【はんぺん&かにかまカツ】大満足!)
  • サトちゃん
    サトちゃん

    2025/10/26 18:49

    久し振りに、コチラを作りました😁 何とも口当たりの優しい旨さを、一口食べて甦りました🤔😋 リーズナブルでこの美味しさは、まるでクリームコロッケを食べてるかのような錯覚に!🫢 コールスローも多めに切って美味しく頂きました🤗
    サトちゃんの作ってみた!投稿(1食100円以下!【はんぺん&かにかまカツ】大満足!)
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/10/09 21:47

    久しぶりにリピ🔄しました♪ いつも通り倍量で作りました🎶 はんぺんふわふわ、衣がサクサクで本当に美味しいです✨ またこのソースが絶品です✨ 旦那さんも食べながら、「うん、これは定番だな♪」って言ってました😊 コスパも良く、家族にも喜ばれ、嬉しいレシピです🙏🏻✨ また作ります♪ mayumillionさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(1食100円以下!【はんぺん&かにかまカツ】大満足!)
  • ふうか
    ふうか

    2025/06/14 22:45

    ユーザー友のyumiさんが作ってて美味しそうだったのではんぺんとカニカマがあったので作ってみました✨ ふわふわで衣がサクサク〜♥️ めっちゃ美味しかったです🎶 ソース作ろうと思ったけどそのままパクリ😋 他にもたくさんのユーザー友さん達が作ってて美味しいの共有ができて嬉しいです💕 mayumillionさん、素敵なレシピをありがとうございます😊
    ふうかの作ってみた!投稿(1食100円以下!【はんぺん&かにかまカツ】大満足!)
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/06/08 20:52

    ユーザー友のサトちゃんが投稿された時にお気に入りに保存してから、だいぶたってしまいましたが、たくさんのユーザー友の皆さんも投稿されているこちらのレシピを作ってみました♪ ふわふわのはんぺんに、衣がサックリ、粒マスタードとはちみつを入れたソースが絶品で、とても美味しかったです✨ 旦那さんと息子もお気に入りでした😊 このソースは、他の揚げ物の時にも活用できますね🎶 mayumillionさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐 サトちゃん、ひまわりさん、まゆのさん、ナムディさん、美味しさの共有&素敵な投稿、ありがとうございました🫶🏻
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(1食100円以下!【はんぺん&かにかまカツ】大満足!)

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