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はちみつレモンジンジャーソースの蒸し鶏

  • 2014.07.01

  • 115830
    はちみつレモンジンジャーソースの蒸し鶏
    はちみつレモンジンジャーソースの蒸し鶏

    コメント

    【1人当たりのカロリー】206kcal

    材料(2人分)

    1枚
    1袋
    適量
    大さじ1
    小さじ1/2
    適量
    大さじ1
    小さじ1/2
    2cm

    作り方

    1

    耐熱容器にもやしを敷き、鶏むね肉は分厚い場所は観音開きにしてもやしの上に置く。※を混ぜて上からかけ、馴染ませる。

    2

    ふんわりラップをかけて500wで8分加熱し、ラップをしっかり閉じて粗熱が取れるまで放置。★を合わせておく。

    3

    粗熱が取れたら鶏肉を取り出して薄く切り、器にもやしを敷き、その上に鶏肉を乗せる。茹で汁大さじ3に★を混ぜて上からかけ、ブラックペッパーを振る。

    ポイント

    .

    このレシピのキーワード
    もやし 鶏胸肉

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