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優しい味♪白菜と肉団子のクリームシチュー

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  • 15

寒い夜にほっこりする優しい味。 片栗粉でとろみをほんの少しつけただけなので、 サラっとしたスープみたいなシチューです。 【1人当たりのカロリー】361kcal

材料4人分

  • 白菜
    1/4株
  • 牛乳
    500ml
  • 300ml
  • コンソメ
    大さじ2
  • 塩、こしょう
    各適量
  • A
    豚挽き肉
    400g
  • A
    1個
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    塩、こしょう
    各適量
  • B
    片栗粉
    大さじ2
  • B
    大さじ3

作り方

  • 1

    白菜はざく切りにして鍋に水と共に入れて火にかけ、沸騰して白菜がしんなりしたら牛乳とコンソメを加え、ふつふつしたらA 豚挽き肉400g、卵1個、醤油小さじ1、片栗粉大さじ2、塩、こしょう各適量を混ぜて丸めた肉団子を入れる。

  • 2

    5分ほど煮て肉団子に火が通ったらB 片栗粉大さじ2、水大さじ3の水溶き片栗粉を加えて素早く混ぜ、とろみをつけて塩、こしょうで味を調える

ポイント

クラムチャウダーのような少しサラっとしたシチューなので 食べるというよりも飲む感じ。 とっても食べ易いです。 とろっとした方がお好きな方は、 お好みで片栗粉を増やしてとろみをつけて下さいね!

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