主菜

残り野菜何でも入れて♪寒い日には塩風味鍋

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物14.0g
  • 脂質4.0g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質12.0g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩風味の鍋にしてみました。鍋って野菜もたっぷり食べられるし簡単でいい!

材料4人分

  • 好きな野菜
    好きなだけ
  • 好きな具
    好きなだけ
  • 水菜
    1束
  • A
    1000ml
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ2と1/2
  • A
    大さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    鍋にA 水1000ml、鶏がらスープの素大さじ2と1/2、酒大さじ2、ごま油大さじ1、醤油小さじ1、塩小さじ1/2を全て入れて火にかけて溶かしたら一旦火を止め、好きな野菜と好きな具を入れて蓋をする。

    残り野菜何でも入れて♪寒い日には塩風味鍋の工程1
  • 2

    中火にかけ、沸騰して湯気がシューシューするまで煮て蓋を取り、適当な幅に切った水菜を散らす。

ポイント

白菜、長ネギ、もやし、椎茸、えのき、豚しゃぶ肉、ウインナーを今回いれました!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら