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ルクエで5分20秒♪鶏の唐揚げ風&男の手料理

5

2014.09.01

分類主菜

調理時間: 5分

ID118628

たっきーママ

たっきーママ@**happy kitchen**

ルクエ 行楽弁当 お弁当 ヘルシー 唐揚げ 肉のおかず 簡単 子供 電子レンジ 鶏もも肉

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材料
鶏もも肉 1枚
サラダ油 少々
塩こしょう 適量
片栗粉 大さじ2くらい
A
醤油 小さじ1
A
小さじ1
生姜(チューブ) 1cm
作り方
Point!
上に塗る油は薄くで!あまり塗り過ぎる&加熱し過ぎると,油がグツグツして来てギトギトになってしまうので注意して下さい
  1. 鶏肉を一口大に切ってルクエの中に並べて、合わせたAを入れてよく揉む。
  2. 塩こしょうを振って混ぜ、片栗粉を全体によくまぶす。
  3. 表面にサラダ油をハケなどで薄く塗って蓋を閉め、500wで1分20秒加熱する。
  4. 蓋を開けてもう1度500wで4分加熱する。
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