副菜

ついつい手が出る♪さつま芋のバター醤油がらめ

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物41.0g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質39.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいものバター醤油風味♪

材料2人分

  • さつまいも
    1本
  • バター
    20g
  • 砂糖
    大さじ1と1/2
  • 醤油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    さつまいもはよく洗い、1cm幅のいちょう切りにする。

  • 1

    さつまいもを耐熱皿に並べて大さじ2ほどの水をふりかけ(分量外)、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600w)で5分加熱する。

  • 2

    フライパンにバターを中火で熱して溶かし、1を加えて炒める。バターが全体に絡んだら砂糖を振り入れ、溶けるまで炒める。

  • 3

    バターが全体にからんだら砂糖を加えて炒め、溶けて馴染んだら醤油を回し入れて全体に絡める。

ポイント

醤油を入れずに塩をパラパラ振っても美味しいです。 醤油を入れるとおやつにもなるしおかずにもなる感じ。 みたらし団子のタレっぽいって言えばわかりやすいかな♪

作ってみた!

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