副菜

超おすすめ*絶品!カップトマトのジューシー挽き肉チーズ焼き

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質21.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これほんっっっとに美味しいです!!! ただただトマトの中をくり抜いて具材を詰めてトースターで焼いただけ、トマトの甘みとジューシーな挽き肉とチーズが相性抜群です。 くり抜いたトマトの中身はブルスケッタに。 カップトマトとブルスケッタ、1度で2品完成するのでおもてなしにおすすすめ。

材料2人分

  • トマト
    2個
  • ピザ用チーズ
    たっぷり
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    合い挽き肉
    100g
  • A
    パン粉
    大さじ1
  • A
    ハーブソルト
    小さじ2/3

作り方

  • 1

    玉ねぎはみじん切りにし、しんなりするまで炒めて冷まし(面倒なら炒めなくてもOK)、冷めたらA 合い挽き肉100g、パン粉大さじ1、ハーブソルト小さじ2/3を全て合わせてよく混ぜる。

  • 2

    トマトのヘタから1cmくらいまでを切り取り、中身をくり抜いて1を詰め、トースター(1000w前後)に並べてアルミホイルをかぶせて15分焼く。

  • 3

    アルミホイルを取ってピザ用チーズをたっぷりのせて焼き色がつくまでしっかり焼く。

  • 4

    くり抜いた部分のトマトは細かく切ってブルスケッタに。 トマトを刻んで塩を振り(適量)混ぜ、オリーブオイルと乾燥バジル適量を混ぜるだけです。 バケットにのせて食べると美味しい!

    超おすすめ*絶品!カップトマトのジューシー挽き肉チーズ焼きの工程4

ポイント

ハーブソルトがない場合は塩、こしょうでしっかりめに味付ければOKです! トースターの時間は様子を見ながら。 しっかりチーズに焼き色をつけてトマトが崩れるくらいしっかり焼くと甘みが増します。

作ってみた!

質問

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奥田和美(たっきーママ)
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奥田和美(たっきーママ)

料理家 / 発酵食品マイスター

  • フードコーディネーター
  • フードアナリスト

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