主食

ご飯かきこむ美味しさ !5分で作れる【ねぎ豚丼】

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5
  • エネルギー742kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質65.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みんな大好き、ごま油香る塩風味の豚丼。 ご飯をワシワシかきこむ美味しさ! 丼仕様で味もしっかりめにしてあるので、玉ねぎなどを一緒に炒めれば少し塩気が和らいで1品おかずに。

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    250g
  • 温かいご飯
    山盛り2膳
  • 長ネギ
    1/2本
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/4
  • A
    粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    長ネギはみじん切りにし、A ごま油大さじ2、酒大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、塩小さじ1/4、粗挽き黒胡椒適量と合わせておく。

  • 1

    サラダ油を中火で熱したフライパンに豚こま切れ肉を入れて炒め、火が通ったらネギを混ぜたA ごま油大さじ2、酒大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、塩小さじ1/4、粗挽き黒胡椒適量を加えて絡める。

  • 2

    温かいご飯の上に1をのせ、お好みでさらに粗挽き黒胡椒を振る。

ポイント

今回豚こまで作ってますが、豚バラスライスの場合は「炒める」というより「両面焼いて」下さい。 その場合のサラダ油は不要です。

作ってみた!

  • 809057
    809057

    2025/03/12 12:24

    とてもおいしく、娘ももりもりたべました。

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