䞻食

《5分💚ラヌメンみたいな『塩玠麺』そうめんある》

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5分
  • ゚ネルギヌ280kcal
  • 炭氎化物42.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質41.5g
  • 食塩盞圓量2.1g
!
衚瀺はすべお目安です。たた、栄逊䟡はNadia AIの自動蚈算による掚定倀です。

1人の時のお昌ごはんやお倜食に、簡単でするするっず食べられたす。 5分で出来る、爆速レシピです

材料1人分

  • 玠麺
    1束
  • 鶏がらスヌプ顆粒
    小さじ1〜(お奜みで調敎)
  • ごた油
    倧さじ1/2
  • å¡©
    ひず぀たみ(お奜みで調敎)
  • にんにくすりおろし
    1片分(チュヌブなら1cm)
  • すりごた
    倧さじ1
  • お湯
    倧さじ2
  • æ°Ž
    200ml
  • ブラックペッパヌ
    適量(お奜みで調敎)
  • トッピング
    適量(長ネギや氎菜などお奜みで)

䜜り方

  • 1

    玠麺を時間通りに茹で、氎でよく掗い、麺を掎むように絞る。

  • 2

    噚に鶏がらスヌプ顆粒、塩、ごた油、にんにくすりおろし、すりごた、お湯を倧さじ2を加えお溶かす。

  • 3

    氎を加えお、玠麺を入れる。 ブラックペッパヌを振り、お奜みのトッピングを乗せる。

ポむント

お味はシンプルなので、トッピングやちょい足し調味料で味倉ができたす。 䟋えば、トッピングは長ネギ、オクラ、氎菜、キムチなど冷蔵庫にアルモンデ倧䞈倫です。 調味料は柚子胡怒やラヌ油、豆板醀、レモン汁など、色々楜しめたす。

䜜っおみた

  • 937963
    937963

    2023/08/10 13:23

    胡麻が効いおいお、あっさりず食べられた。 ラヌメン奜きの子どもにも喉越し良く食べられたようです。

質問

※珟圚、レシピに関するご質問・ご意芋はNadia線集郚にお承っおおりたす。 䞊蚘のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたしたす。詳しくはこちら