主食

煮るだけ5分【ごま味噌春雨】

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10
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物37.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひとりごはんにぴったりなごま味噌春雨です。 春雨なので煮込む時間も5分なので簡単です。 辛いのが好きな方はラー油を加えると美味しいですよ!

材料1人分

  • A
    300ml
  • A
    鶏がらスープ顆粒・ごま油
    各小さじ1
  • A
    味噌・みりん
    各大さじ1
  • A
    麺つゆ3倍濃縮
    大さじ1/2(味をみて調整)
  • A
    胡椒
    少々
  • A
    オイスターソース・豆板醤
    各大さじ1/2
  • 長ネギ
    10cm
  • 豚薄切り肉
    3枚
  • すりごま
    大さじ1
  • 春雨
    30g
  • ※半端なお野菜があれば
    適量

作り方

  • 1

    鍋にA 水300ml、鶏がらスープ顆粒・ごま油各小さじ1、味噌・みりん各大さじ1、麺つゆ3倍濃縮大さじ1/2、胡椒少々、オイスターソース・豆板醤各大さじ1/2の調味料と、長ネギを入れて火にかける。

  • 2

    沸騰したら豚薄切り肉とすりごま、春雨、※半端なお野菜があれば一緒に入れて、3分煮込む。

  • 3

    器に盛り付け、刻みネギやラー油をかける。

ポイント

お鍋ひとつで作れます。 半端なお野菜も入れて簡単に作れます! 青梗菜や小松菜があると色味が綺麗ですよ!

作ってみた!

  • んぽきみ
    んぽきみ

    2025/08/08 07:41

    春雨を使ってるのでヘルシーだなという印象から作ってみたレシピです。 葉物は春菊にして煮卵風でたまごも入れてみました。 パパっと作れるし旦那も美味しいと言ってました!
    んぽきみの作ってみた!投稿(煮るだけ5分【ごま味噌春雨】)

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