相性抜群!豚バラニラもやしに、春雨も加えてボリュームアップ!!スタミナ満点です^^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振
下準備
豚バラ薄切り肉は6㎝に切る。
ニラは4~5㎝に切る。
A 鶏がらスープの素・砂糖各小さじ2、オイスターソース・味噌各小さじ2は混ぜておく。
フライパンにごま油を熱し、豚バラ薄切り肉を炒める。 その間に緑豆春雨を熱湯に2分浸しザルにあげ、長いものはキッチンバサミで切る。(水にはさらしません)
豚肉に火が通ったら、ニラの茎の部分とAを入れて炒め合わせる。
全体に調味料がなじんだら、もやしとニラの葉の部分を加えてサッと炒め、最後に春雨を加えて混ぜたら出来上がり! お皿に盛り、ごま・粗挽き黒こしょう(お好みで)を振ります。
もやしとニラはサッと炒めてシャキッと仕上げます^^
レシピID:401119
更新日:2020/11/08
投稿日:2020/11/08
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2020/11/09 23:16
2020/11/09 16:38
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