主菜

旨辛!手が止まらない!レッドホットチキンバー

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10
漬け込み時間は除いています。
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物0.7g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質0.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

辛い〜!けど1本食べたらもう手が止まらない!! 手羽中にチリペッパーとにんにくがガツンと旨味をプラス!たまらない美味しさです♡ 作り方は超簡単♪ビニール袋に手羽中と調味料を入れて揉み込んで後はフライパンで焼くだけ!本当にあっという間に作れちゃいますよ! ご飯も進む!ビールも進む! この止まらない美味しさ、ぜひ1度お試し下さい(笑)

材料4人分

  • 手羽中
    15本入り350gでした
  • A
    にんにくチューブ
    10cm位(お好みで調整して下さい)
  • A
    チリペッパー
    大さじ1/2〜(お好みの辛さで調整して下さい)
  • A
    塩コショウ
    適量

作り方

  • 1

    ビニール袋に手羽中とA にんにくチューブ10cm位、チリペッパー大さじ1/2〜、塩コショウ適量を入れ、よく揉み込んで冷蔵庫で15分以上置いて味を染み込ませます。

    旨辛!手が止まらない!レッドホットチキンバーの工程1
  • 2

    フライパンに油を多めに入れて(分量外です)弱火〜中火で蓋をして5分位両面に綺麗な焼き色がつくように裏返しながら焼きます。

    旨辛!手が止まらない!レッドホットチキンバーの工程2
  • 3

    全体が焼けて中まで火が通れば蓋を外してお好みで表面がカリッとする様に少し火を強めて焼けば出来上がりです♪

    旨辛!手が止まらない!レッドホットチキンバーの工程3
  • 4

    【ポイント☺】 ○油ハネを防ぐのと中まで早く火を通すために蓋をしています。蓋を外す時に水滴が油に落ちると油ハネして危ないのでサッと開けて下さい。 ○手羽中から出てきた油が多い時はキッチンペーパーで拭き取って下さいね。 ○焼肉やBBQにもどうぞ♪

ポイント

○チリペッパーは瓶入り調味料で100均にも売っています。 ○大分辛いのでお子さんや辛いのが苦手な方はチリペッパーを少な目にして下さい! ○香辛料は焦げやすいので火は弱火〜中火で焼いて下さい。強火だとあっという間に焦げてしまうので注意です⚠ ○手羽中はパックによって分量が変わると思うので作りたい分量で作って下さいね。 ○漬け込み時間は調理時間から除いています。

作ってみた!

質問

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