主菜

簡単!トロっと美味*豚バラ白菜の春雨中華煮

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラと白菜の中華煮に春雨を入れたボリューム満点おかず✨ 作り方は簡単! 豚バラ、白菜の軸、人参を炒め、春雨、白菜の葉、しめじを乗せて鶏ガラスープで3分煮て調味料を入れとろみをつければ完成! 豚バラの旨みが絡んだとろっと白菜と春雨が激うま😋 節約おかずとは思えない、子供も大人も大満足のおかずですよ✨

材料4人分

  • 豚バラ肉
    150g
  • 白菜
    1/4玉
  • 人参
    1/2本
  • しめじ
    1/2株
  • 春雨
    50g
  • A
    300ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • B
    醤油、料理酒
    各大さじ1
  • B
    砂糖、ごま油
    各小さじ1
  • B
    すりおろしニンニク、すりおろし生姜(チューブ使用)
    各3〜5cm
  • C
    片栗粉
    大さじ1
  • C
    大さじ2
  • 刻みネギ
    お好みで適量

作り方

  • 下準備
    ・豚バラ肉は2〜3cm幅に切る。 ・白菜はざく切り、人参は半月切り、しめじは根元を切り落としてほぐす。 ・C 片栗粉大さじ1、水大さじ2を混ぜ合わせておく。

    簡単!トロっと美味*豚バラ白菜の春雨中華煮の下準備
  • 1

    フライパンに油を入れて(分量外)豚バラ肉を炒め、火が通ったら白菜の軸部分、人参を加えてザッと炒める。

    簡単!トロっと美味*豚バラ白菜の春雨中華煮の工程1
  • 2

    1にA 水300ml、鶏ガラスープの素小さじ2を入れ春雨を乗せ、上に白菜の葉部分としめじを乗せて蓋をして3分煮る。

    簡単!トロっと美味*豚バラ白菜の春雨中華煮の工程2
  • 3

    蓋を開けて全体を混ぜ、B 醤油、料理酒各大さじ1、砂糖、ごま油各小さじ1、すりおろしニンニク、すりおろし生姜(チューブ使用)各3〜5cmを入れて混ぜ合わせる。味をみて調整しC 片栗粉大さじ1、水大さじ2を加えとろみが付くまで混ぜ合わせる。 器に盛りお好みで刻みネギを散らす。

    簡単!トロっと美味*豚バラ白菜の春雨中華煮の工程3

ポイント

🔶春雨がスープに浸かる様に入れて煮て下さい。 🔶スープを多くしたい場合は水を増やして鶏ガラスープの素)規定の分量入れて味を調整して下さい。 🔶片栗粉を多めの水と早めに混ぜ合わせておくことでダマになりにくくなります。置いておくと沈殿するので加える時にしっかり混ぜ合わせてから入れて下さい。

作ってみた!

  • りりぃ
    りりぃ

    2026/07/01 17:32

    野菜も取れておいしかったです。娘がしめじが苦手なので椎茸で作りましたー
    りりぃの作ってみた!投稿(簡単!トロっと美味*豚バラ白菜の春雨中華煮)
  • もんもんきー
    もんもんきー

    2025/01/18 20:53

    お肉多め、しめじの代わりに冷蔵庫にあった舞茸とキクラゲを入れました。春雨は下茹で不要でとても作りやすかったし、何よりお味が優しいけどしっかりしてて家族にも好評でした!
    もんもんきーの作ってみた!投稿(簡単!トロっと美味*豚バラ白菜の春雨中華煮)
  • まこりんとペン子Artist
    まこりんとペン子

    2022/10/07 15:15

    256138さん♪こんにちは😊 わぁ✨新レシピを早速お試し下さって、嬉しいコメントありがとうございます🙇‍♀️ 256138さんのお口に合って、美味しく食べて頂けてとっても嬉しいです! こちらこそ、優しいお気持ちを本当にありがとうございます☺ 急に寒くなって来たので、風邪や体調を崩されないようにご自愛くださいね🍀
  • 256138
    256138

    2022/10/04 18:51

    優しい味付けで、野菜本来の甘味もいかされものすごく美味しかったです。4人前を一人で平らげてしまいました。レシピありがとうございます。

質問

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まこりんとペン子
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まこりんとペン子

料理研究家・栄養士

  • 栄養士
  • 上級食育アドバイザー
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 環境アレルギーアドバイザー

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