デザート
混ぜて焼くだけ♪ホケミで絶品いちごとクリームチーズのマフィン
30分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物26.4g
- 脂質10.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質25.6g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
外はサクッと中はふんわりした食感のマフィンの中にいちごとクリームチーズを入れました。 見た目も可愛くて写真映えします♪ いちごにはビタミンＣが多く含まれることが有名ですが、葉酸も多く含まれます。 妊娠初期から葉酸を多く摂取しておくことで、胎児の体の育成を手助けしてくれ先天性異常などのリスクを減らせる可能性があります。 またいちごの果糖は他の果物より量が非常に少ないので太りにくいそうです。 クリームチーズにはカルシウムが多く含まれます。カルシウムの摂取量が不足すると骨量が減少恐れがあります。 骨の健康を維持するためにカルシウムを多く含む食品を積極的に摂りましょう。
作ってみた！
天ちゃん2021/05/23 10:27
レシピより細かくカットしたクリームチーズと手づくりいちご🍓ジャムを混ぜて上にもジャムを乗せて作ってみました めちゃくちゃ美味しくてあと引きます⤴️ ゆかりさんのレシピはお洒落さもあるので大好きです💕いつもありがとうございます
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