主食
疲労回復にも効く！混ぜるだけ♪梅塩昆布の混ぜご飯
5分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物73.8g
- 脂質6.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質71.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
梅干しの酸味と塩昆布の旨味がマッチした疲労回復に効く混ぜご飯♪ ただ混ぜるだけなので、疲れているときにも作りやすいです！
作り方
- 1
ごはんに刻んだ梅干しと大葉・塩昆布・A いりごま大さじ2、昆布茶小さじ1/2を加えて混ぜる。
- 2
器に盛り付ける。 お茶をかけて食べても◎
ポイント
おにぎりにしても美味しいです
レシピID：461755
更新日：2023/06/17
投稿日：2023/06/17
