主食

レンジで驚きのおいしさ♡豆乳仕立てのそうめん担々麺

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  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物80.2g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質75.8g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少し余ったそうめん、暑い中鍋で茹でたりスープを作ったりするのは大変なのでちょっとだけ食べたい一人分を手軽に作れる レシピを考えました

材料1人分

  • そうめん
    1束(100g)
  • 豚ひき肉
    100g
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    しょうがチューブ
    5mm
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • 50ml
  • B
    調製豆乳
    200ml
  • B
    味噌
    小さじ1
  • B
    鶏ガラスープの素
    大さじ1/2
  • 白ごま
    大さじ1
  • ねぎ・ラー油・ごま油
    お好みで

作り方

  • 1

    耐熱容器にそうめんと水500ml入れて、レンジ【600w】4〜5分程度加熱し、流水で冷ましたあと氷水でしめる。

  • 2

    耐熱ボウルに豚ひき肉とA オイスターソース大さじ1、しょうがチューブ5mm、コチュジャン小さじ1の調味料を加えて混ぜたら、水を加えてレンジ【600w】3〜4分程度加熱する。

  • 3

    豚ひき肉の色が変わり、しっかり加熱できていることが確認できたらB 調製豆乳200ml、味噌小さじ1、鶏ガラスープの素大さじ1/2を加えて混ぜる。

  • 4

    作り方3のスープの中に作りかた1のそうめんを入れお好みで白ごま、ねぎ・ラー油・ごま油をかける。

ポイント

ごまをすってから加えるとより風味がアップして美味しいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら