
焼いた長芋と豚肉の旨みを合わせてメインおかずにしてみました。 長芋がたっぷりでカロリー控えめですが、柚子胡椒を効かせたマヨポンでしっかり満足🎵
下準備
長芋は、輪切りの断面にフォークを刺し、ヒゲをコンロで炙って処理しておく。IHの時はアルミホイルで擦るか、皮をむく。

長芋は1cm幅のいちょう切りにしてポリ袋に入れる。

片栗粉を2回に分けてまぶす。

豚こま切れ肉を別のポリ袋に入れ、酒、片栗粉を揉み込む。

A ポン酢しょうゆ大さじ2、マヨネーズ大さじ2、柚子胡椒小さじ1/2を合わせておく。

フライパンにごま油を入れて熱し、中火で長芋を両面焼き色がつくまで焼く。

長芋を端に寄せ、空いた所に豚こま切れ肉を入れて炒める。

豚こま切れ肉もこんがり焼けたら、合わせておいたA ポン酢しょうゆ大さじ2、マヨネーズ大さじ2、柚子胡椒小さじ1/2の半量を入れてサッと炒め合わせる。

皿に盛り、残りのA ポン酢しょうゆ大さじ2、マヨネーズ大さじ2、柚子胡椒小さじ1/2をかけ、お好みで刻みネギ、粗挽き胡椒をかける。

長芋に片栗粉をまぶす時は数回に分けるとカリッとしやすいです。 柚子胡椒は少量でもしっかり味がつくので、少量から入れてみてください!
レシピID:523041
更新日:2026/04/20
投稿日:2026/04/20
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