主菜

【豚こま肉のすき焼き風甘辛煮】

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15分
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物32.1g
  • 脂質22.4g
  • たんぱく質32.8g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

煮込み時間はほとんどなし!豚こま切れ肉でお手軽なすき焼き風に! ぜひ一度お試しください☺️

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    300g
  • しいたけ
    6個
  • 長ネギ
    1本
  • 白菜
    1/8株
  • 焼き豆腐
    1/2丁
  • A
    醤油、みりん、酒
    各50ml
  • A
    砂糖
    大さじ1.5
  • 小ネギ(斜め切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    長ネギは約2cm幅の斜め切り、白菜はざく切りにする。 しいたけは軸を外し、お好みで飾り切りする。 A 醤油、みりん、酒各50ml、砂糖大さじ1.5を合わせておく。

    【豚こま肉のすき焼き風甘辛煮】の下準備
  • 1

    熱したフライパンに、長ネギ、しいたけをいれ、中火で表面に軽く焼き色をつける。

    【豚こま肉のすき焼き風甘辛煮】の工程1
  • 2

    油を適量加え(分量外)、白菜、豚こま切れ肉を加え、弱目の中火でさっと炒める。

    【豚こま肉のすき焼き風甘辛煮】の工程2
  • 3

    合わせておいたA 醤油、みりん、酒各50ml、砂糖大さじ1.5を加え、焼き豆腐を手でちぎって加える。

    【豚こま肉のすき焼き風甘辛煮】の工程3
  • 4

    沸騰して、豆腐が温まったら火を止める。 器に盛り、小ネギ(斜め切り)を飾る。

    【豚こま肉のすき焼き風甘辛煮】の工程4

ポイント

・食材を一度焼くことで、旨み、風味が良くなります。 ・豆腐を手でちぎることで、味が染み込みやすくなります。

作ってみた!

質問

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