副菜

失敗した素麺が大変身!バリ旨チヂミ

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15分
  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物40.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い時期、ほんとうに重宝する素麺は、「あ〜今日茹ですぎた〜」とか、安物の素麺を買っては、「すぐ伸びる、おいしくないわ」などと失敗も多いですよね。捨てるには勿体なさすぎるので、どうにか使いたいと考えたレシピです。

材料3人分

  • 素麺
    150g
  • にら
    半束
  • にんじん
    40g
  • A
    塩
    小さじ2/3
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • A
    卵
    1個
  • A
    桜海老
    適量
  • ごま油
    大さじ3
  • B
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • B
    酢
    大さじ1
  • B
    ごま油
    小さじ1
  • B
    ごま
    大さじ1/2
  • B
    コチュジャン
    小さじ1/2
  • B
    にんにく
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    にらを小さめに切っておく。

    失敗した素麺が大変身!バリ旨チヂミの下準備
  • 1

    ボウルなどの器で茹でた素麺を細かく切り、にら、千切りにんじんを加える。

    失敗した素麺が大変身!バリ旨チヂミの工程1
  • 2

    A 塩小さじ2/3、片栗粉大さじ3、卵1個、桜海老適量を加えてよく混ぜる。

    失敗した素麺が大変身!バリ旨チヂミの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を引いて、生地を薄く伸ばして強火で焼く。

    失敗した素麺が大変身!バリ旨チヂミの工程3
  • 4

    両面カリッと焼いていく。

    失敗した素麺が大変身!バリ旨チヂミの工程4
  • 5

    焼いている間に、B しょうゆ大さじ1/2、酢大さじ1、ごま油小さじ1、ごま大さじ1/2、コチュジャン小さじ1/2、にんにく小さじ1/2を混ぜ合わせてタレを作る。

    失敗した素麺が大変身!バリ旨チヂミの工程5

ポイント

生地は薄くして、カリッカリに焼き上げると絶品になります!また、あってもなくてもいいけど桜海老を少し足すと本格的な味わいになります。お子様は、マヨネーズをつけて食べるのもおいしいですよ♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら