主菜
余ったそうめんで＊もちもちニラチーズ素麺チヂミ＊
10分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物39.5g
- 脂質9.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質38.2g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
余ったそうめんがもちもちニラチーズチヂミに大変身！ 子供達のリクエストで、このチヂミを作る為にそうめんを茹でるほど大人気です笑 薬膳効果 ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
材料3人分（2〜3人分）
- そうめん(茹でたもの)300g
- ニラ1/2束
- ピザ用チーズ50g
- A片栗粉大さじ3
- A水大さじ2
- A鶏ガラスープの素小さじ1
- A酒大さじ1
- ごま油適量
- ぽん酢や酢醤油などお好みで
作り方
下準備
ニラ→4cm位に切る。 A 片栗粉大さじ3、水大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1、酒大さじ1混ぜておく。- 1
そうめん(茹でたもの)は細かく切りボウルに入れる。
- 2
１に、ニラ、ピザ用チーズ、A 片栗粉大さじ3、水大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1、酒大さじ1を混ぜる。
- 3
フライパンにごま油を熱し、お好みの量を乗せ、フライ返し等で上から押さえつけながら両面こんがり焼いたら出来上がり！ ぽん酢や酢醤油などを添えてお召し上がりください^ ^
作ってみた！
あいるん2025/08/02 20:01
お昼のお素麺が微妙に残ったので、作ってみました。お素麺が少なかったので、じゃがいもを➕娘が苦手なニラは➖ 娘から美味しい😋頂きました😊
ゆゆ9202025/07/17 21:26
そうめんが余ったので作ってみました。 もっちりしてて美味しかったです。
633to2024/07/19 15:19
もっちりしていて美味しかったです。
- 1074414
2024/04/27 21:50
少し焦げるくらいが好きで、少し長めに焼きました🎶 茹でて余った素麺が、カリッモチッと簡単に美味しいチヂミになりました✨ また素麺が余ったら作ります😄
- 小町
2023/07/23 15:11
きしめんの余りで作りました！ 子供が気に入ってくれました😊
関連キーワード
