主食

秋の味覚♪しょうがたっぷり【鮭と舞茸の炊き込みご飯】

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5分
炊飯時間除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物85.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質82.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しょうがをたっぷり加えて、香り豊かに仕上げた鮭と舞茸の炊き込みご飯です🍁 鮭と舞茸の旨みがごはんにしっかり染み込み、しょうがの爽やかな香りがアクセントに。 塩鮭を丸ごとのせて炊くので、下ごしらえも簡単。 普段の晩ごはんはもちろん、お弁当やおにぎりにもおすすめです😊

材料2人分

  • 米
    2合
  • 塩鮭
    2切れ
  • 舞茸
    100g
  • しょうが
    30g
  • A
    しょう油
    大さじ2
  • A
    酒
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    和風だしの素
    小さじ1
  • 青ねぎ
    適量

作り方

  • 1

    しょうがは細い千切りにする。舞茸は食べやすくほぐす。青ねぎは小口切りにする。

    秋の味覚♪しょうがたっぷり【鮭と舞茸の炊き込みご飯】の工程1
  • 2

    米を研ぎ、A しょう油大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ1、和風だしの素小さじ1を加えてから水を2合の線まで加える。しょうが、舞茸を加え、上から塩鮭をのせ、普通炊飯する。

    秋の味覚♪しょうがたっぷり【鮭と舞茸の炊き込みご飯】の工程2
  • 3

    炊き上がったら塩鮭を大きめにほぐし、全体をさっくり混ぜる。器に盛り、青ねぎを散らす。

    秋の味覚♪しょうがたっぷり【鮭と舞茸の炊き込みご飯】の工程3

ポイント

・しょうがは細い千切りにするのがおすすめ✨  たっぷり加えることで、鮭と舞茸の旨みにしょうがの香りが加わり、風味よく仕上がります。 ・鮭は切らずにそのままのせて炊飯します。 炊き上がってから大きめにほぐすので、下ごしらえも簡単です。 ・塩鮭を使うので、塩は加えなくてOK。 鮭の塩気と調味料でおいしく仕上がります。  生鮭で作る場合は、塩小さじ1/3を加えてください。 ・今回のレシピでは5.5合炊きの炊飯器を使用しています。 お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。

作ってみた!

  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2026/09/15 20:49

    いつものお弁当に入れる鮭のつもりで中辛口のを買ってしまい少ししょっぱかったですが美味しかったです とても簡単なのもいいですね 舞茸ともよく合います 今度は忘れず甘口の鮭買ってリピします!
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(秋の味覚♪しょうがたっぷり【鮭と舞茸の炊き込みご飯】)

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