主食

豚キャベチーズうどん

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  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物62.1g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質58.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

頑張らない日のひとりランチにおすすめです。

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • 豚バラ肉
    5枚
  • キムチ
    適量
  • A
    焼肉のタレ
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • ピザ用チーズ
    適量
  • 卵黄
    1個

作り方

  • 下準備
    せいろは水で濡らし、クッキングシートを敷いておく。 鍋に湯(分量外)を沸かしておく。

  • 1

    せいろの上に冷凍うどん、豚バラ肉、キムチの順に重ねる。

    豚キャベチーズうどんの工程1
  • 2

    A 焼肉のタレ大さじ1、ごま油小さじ2を回しかける。

  • 3

    蒸気の上がったせいろの上に、せいろをのせて中火で7分蒸す。

    豚キャベチーズうどんの工程3
  • 4

    蒸しあがったら全体を軽く混ぜ、ピザ用チーズを散らし、蓋をして余熱で3分チーズを溶かす。

    豚キャベチーズうどんの工程4
  • 5

    仕上げに卵黄をのせる。

    豚キャベチーズうどんの工程5

ポイント

特にありません。

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