副菜

蕪のすり流し

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30
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろんとした蕪の甘みに、思わず目を閉じて味わってしまいます。

材料4人分

  • 大4個
  • 合わせ出汁
    700cc(鰹節と昆布使用)
  • 白味噌
    大さじ2
  • A
    薄口醤油
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • 柚皮
    適宜

作り方

  • 1

    蕪の皮を剥き、四等分に切ってから、柔らかくなるまで茹でてザルに取っておく。

  • 2

    鰹節と昆布の合わせ出汁を温めている間に、1をフードプロセッサーで滑らかになるまで撹拌し、出汁に合わせる。

  • 3

    白味噌を溶き入れ、調味料A 薄口醤油小さじ1、塩ひとつまみ味を整える

  • 4

    器に注ぎ、柚皮や薬味を散らす

ポイント

蕪は生のまま摺り下ろして出汁と合わせる方法、下茹でせずに出汁で煮てから撹拌する方法がありますが、舌触りや味わいをより上品に仕上げるなら、こちらの方法がおススメです。

作ってみた!

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