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  1. お箸が止まらない!厚揚げとれんこんのオイスター炒め

    お箸が止まらない!厚揚げとれんこんのオイスター炒め 10分前

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  2. 年越しそばに♪男子が喜ぶ♪『皮パリチキンと長ネギの南蛮そば』

    年越しそばに♪男子が喜ぶ♪『皮パリチキンと長ネギの南蛮そば』 12分前

    料理初心者ですが、初めてお蕎麦で旦那に褒められました!工程4でパキパキの蕎麦を入れるのかな…??とちょっと悩みましたが、蕎麦の袋に茹でてから水洗いしてねって書いてあったので、我に返りました💦また年末にも作ってみます!ありがとうございます❤

  3. *しめじとにんじんのツナ卵炒め*

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  4. さつまいもと蓮根と鶏肉の甘酢炒め☆食感が楽しい♩絶品おかず

    さつまいもと蓮根と鶏肉の甘酢炒め☆食感が楽しい♩絶品おかず 34分前

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  5. こんがりチキンソテー。トマトクリームソース。

    こんがりチキンソテー。トマトクリームソース。 39分前

    チキンを焼いたあとそのままとありますが、そのままソースを作ると焦げ色がクリームに色が付いてあまり綺麗になりません。

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

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トースターで簡単♡ちょっとイタリア〜ンなししゃも

15
おつまみの
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2019.10.19

分類副菜

調理時間: 15分

ID381409

tomokeetaito

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

丸ごと食べられるから栄養たっぷり♡

イタリアンなししゃもはワインにも合います♡

トースターで簡単に出来ちゃいます♡

おつまみ オーブントースター 栄養満点 簡単レシピ アイデア料理 レモン 栄養 和イタリアン ビールに合うおつまみ オリーブオイル ポッカレモン カリカリアンチョビパン粉 岩塩 簡単料理 パン粉 簡単おかず 簡単 ししゃも ワインに合う料理 簡単手軽 ブラックペッパー 魚料理 トースター オーブントースター 簡単おつまみ
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材料3人分
ししゃも 8尾
オリーブオイル 小さじ2(アルミホイルにひく分です。)
A
オリーブオイル 小さじ2(ししゃもにかける分です。)
A
レモン汁 小さじ1(レモン絞っても、ポッカレモンでも)
A
岩塩 適量
A
ブラックペッパー 適量
カリカリアンチョビパン粉 大さじ1(なければ普通のパン粉で)
作り方
Point!
カリカリアンチョビパン粉は塩気があるので、普通のパン粉を使う場合は、岩塩を少し強めにかけてください♡ アルミホイルにししゃもがくっつかないようにするために、一度丸めたものをのばし、オリーブオイルを塗ります♡ (クッキングシートは燃える可能性ありで危険なのでやめて下さい)
  1. アルミホイルにカリカリアンチョビパン粉をのせ、240℃のトースターで1分加熱しておく(カリカリアンチョビパン粉 ID:380155)
  2. トースターのトレーに一度丸めたアルミホイルをのばして敷き、オリーブオイルをたらし、ししゃもをのせる部分にオイルをのばしておく。
    トレーにししゃもを並べる。
  3. 240℃のオーブントースターで10分位焼く。
  4. A

    オリーブオイル 小さじ2、レモン汁 小さじ1、岩塩 適量、ブラックペッパー 適量

    をかけ、カリカリアンチョビパン粉をかけたら完成!
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