副菜

ビールのおつまみに・子供も喜ぶ♡和風味のイカ焼き

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物16.3g
  • 脂質12.7g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単にできて、ビールのおつまみに最高です♡ 和風味なところもイイ♪ マヨ一味とあおさだけで、ソースはいりません♡

材料2人分

  • スルメイカ
    120g(初めからカットされているスルメイカを使用しています)
  • A
    薄力粉
    30g
  • A
    50cc
  • A
    和風だし・醤油
    各小さじ1/2
  • サラダ油
    小さじ2
  • 1個
  • B
    マヨネーズハーフ
    適量
  • B
    あおさ
    適量(青のりでも可)
  • B
    一味
    適量

作り方

  • 下準備
    スルメイカは食べやすい大きさに切り、よく水気をとる。 卵はとく。 A 薄力粉30g、水50cc、和風だし・醤油各小さじ1/2をよく混ぜる。

  • 1

    混ぜた[A]の中にスルメイカをいれて混ぜる。 サラダ油をひいたフライパンを熱し、生地を流しいれ、上からとき卵をかける。蓋をして中火で2分火にかける。

  • 2

    ひっくり返して更に1〜2分火にかけたら完成。

  • 3

    お皿にひっくり返して盛り付ける(卵の面が上) B マヨネーズハーフ適量、あおさ適量、一味適量をかけて食べると美味しいです。

ポイント

スルメイカの水気はしっかりきってください♡

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/06/23 23:51

    和風味のイカ焼き🧡🦑💫✨ うちら関西人夫婦は、イカ焼き🦑大好き💙で、和風味のイカ焼き🦑で、おつかれさま〜💜🥳🍺💫✨ イカ🦑の旨味たっぷりに、ふんわりたまご🥚と、マヨ💛と、あおさ💚と、一味🌶️で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ おうち居酒屋🏮最高〜💖😆🍺💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、、我が家の定番💙に、追加〜💖😋💕💫✨ ともきーたさん🩵😸いつもありがと〜ございます💜🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(ビールのおつまみに・子供も喜ぶ♡和風味のイカ焼き)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら