主食

5分かからず美味しい♡パラパラガーリックカレー炒飯

Name: 5分かからず美味しい♡パラパラガーリックカレー炒飯
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ご飯 350g; マヨネーズ 大さじ1; ソーセージ 4本; 玉ねぎ 1/8玉; にんにく 2かけ; オリーブオイル 大さじ1; 麺つゆ(濃縮2倍) 大さじ1; ケチャップ 小さじ2; カレー粉 小さじ1; 鶏がらスープの素・醤油 各小さじ1/2; 塩胡椒 適量

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5分

エネルギー520kcal
炭水化物68.0g
脂質22.0g
たんぱく質12.5g
糖質65.0g
食塩相当量2.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

4分あればできます♪ 簡単で美味しい♪子供も喜ぶ炒飯です♡

材料2人分

ご飯
350g
マヨネーズ
大さじ1
ソーセージ
4本
玉ねぎ
1/8玉
にんにく
2かけ
オリーブオイル
大さじ1
A
麺つゆ(濃縮2倍)
大さじ1
A
ケチャップ
小さじ2
A
カレー粉
小さじ1
A
鶏がらスープの素・醤油
各小さじ1/2
塩胡椒
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
ご飯にマヨネーズを混ぜる。ソーセージは3mm幅に輪切りにする。玉ねぎ・にんにくはみじん切りにする。 A 麺つゆ(濃縮2倍)大さじ1、ケチャップ小さじ2、カレー粉小さじ1、鶏がらスープの素・醤油各小さじ1/2は混ぜておく。
1
オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにく・玉ねぎ・ソーセージを強火で1分炒める。
2
ご飯・混ぜておいた[A]をいれ、強火で味が絡まるように1分炒める。塩胡椒で味を整えたら完成。

ポイント

ご飯にあらかじめマヨネーズを混ぜておくことで、パラパラに仕上がります♡

レシピID：389007

更新日：2020/04/04

投稿日：2020/04/04

作ってみた！

レビュー（10件）

まゆの
2026/05/26 01:15
お昼は大体麺類が多いけど、今日は炒飯✨ ピンチヒッターで急遽仕事になったけど、慌てず騒がず( ૢ⌯⦁ ⩊ꔷ ૢ)ﾌﾌ~ﾝ ♪ カレーピラフとガーリックライスの良いとこ取り❤ パラパラに仕上げる為に、先ずご飯に卵…は、聞いた事あるけどマヨネーズ(⊙⊙)!! 凄いね～♪♪パラパラだけじゃなく、ご飯がツヤツヤ✨ とっても美味しかったです🤗💗 カレーはスパイシーさも強くないから、子供でも食べやすいんじゃないかな？コスモスさん・ゆみさん・チョロリスさん❤ 美味しさ共有、ありがとうございます🙏🏻‎✨ 今回食べ損ねた主人にも作ってあげたいです( ơᴗơ )♡
すみれ
2025/11/10 20:49
ピクニックに持っていきました🍙 冷めてもパラパラで美味しかったです。しいたけ、ピーマンも入れました🫑😊🍄
973586
2025/08/08 12:08
夏はカレー！昼ごはんに作ってみました。工程が簡単で上手にできました。
oto
2025/05/14 19:57
時間なさすぎて、作ろうと思っていたこのレシピとキャベツと豚こまのスープだけになってしまったけど、うまい！いただきました～♡ 近いうちリクエストがきそうですw
チョロリス
2024/12/01 10:35
ユーザー友のゆみさん、コスモスさん、のりのり☆さんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️💓 カレー味なので食べやすいのでとても助かりました🐿️😊💕 チャーハンの極意がわかりとても勉強になりました🐿️☺️💓 又、上手く作りたいです🐿️😊💝 ともきーたさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈🐣✨ ユーザー友のゆみさん、コスモスさん、のりのり☆さん素敵な投稿ありがとうございました🐿️😊💓