箸が止まらないおつまみ♡アスパラとちくわのごまオイスター
投稿日2020/04/22
更新日2020/04/22
調理時間5分
アスパラとちくわのコンビ、美味しいです♡ オイスターとごまの組み合わせが食欲をそそります♡
材料2人分
- アスパラガス5本(100g)
- ちくわ2本
- ごま油小さじ2
- Aオイスターソース小さじ2
- Aすりごま小さじ2
- Aいりごま小さじ2
作り方
ポイント
ちくわとアスパラを同じ位の長さにすると食べやすいですし、見栄えもよくなります♡ 味の濃さはオイスターソースで調整してください♡
- 準
アスパラガスは根元のかたい部分をピーラーで削って取り除き、はかまをとる。斜めに3mm幅で切る。 ちくわは縦半分に切ってから斜めに細切りする。
- 1
ごま油をひいたフライパンを熱し、アスパラ・ちくわを強火で2分炒める。
- 2
A オイスターソース小さじ2、すりごま小さじ2、いりごま小さじ2を加えて更に強火で1分炒めたら完成。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
