5分でかなり美味しいご飯のおかず♡ぶりのごまマヨポンソテー

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2020.11.28

分類主菜

調理時間: 5分

ID 402168

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

ぶりは色々な調理方法で楽しめますよ♡

今回はマヨソテー♪ ポン酢とすりごまでごまマヨポンソテーにしてみました♡

今の時期、ぶりが脂のって美味しいです♪ おうちご飯が増えている今、飽きずに食べられるのが一番♪ 旬の食材を思う存分楽しみましょう♪ 「日本の食卓を応援するレシピ」です♡

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材料2人分
ぶりの切り身 2枚(170g)
サラダ油 小さじ1
A
マヨネーズ 小さじ2
A
ポン酢・すりごま 各大さじ1
作り方
Point!
【A】を混ぜるとき分離しますが、気にしないで大丈夫です! 火にかけるとマヨネーズが溶けるので問題ないです♡
  1. ぶりの切り身はキッチンペーパーで水気をとる。
    A

    マヨネーズ 小さじ2、ポン酢・すりごま 各大さじ1

    は混ぜておく。
  2. サラダ油をひいたフライパンを熱し、ぶりを強火で2分焼いたら、ひっくり返し、強火で1分焼く。
    またひっくり返す。
  3. フライパンの油をキッチンペーパーでふき取り、合わせておいたA

    マヨネーズ 小さじ2、ポン酢・すりごま 各大さじ1

    のタレをいれて強火で30秒位タレを絡めながら火にかける。
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    コメント・感想 Comment
    416478 さん
    2020.11.28 19:01

    簡単で本当に美味しかったです!

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.11.28 19:22:29

    416478さん♡ こんばんは♪ わぁぁぁぁ❣️ 今日レシピあげたばかりで、早速作ってくださったんですね💗💗💗 めっちゃ嬉しいです❣️ 気に入っていただけてよかったです♪ また、気に入っていただけるようなレシピ開発、頑張ります✨ 応援よろしくお願い致します🙇‍♀️

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