子供も喜ぶお魚レシピ♡鮭のガーリックカレーバジルチーズ
投稿日2021/05/08
更新日2021/05/08
調理時間10分(6～7分でできます)
この鮭レシピ、娘に大好評でした♡ ご飯にもパンにも合います♪ おつまみにも、お弁当のおかずにもお勧めです♡
材料2人分
- 生鮭の切り身2枚（220g）
- オリーブオイル大さじ1
- A小麦粉大さじ1
- Aガーリックパウダー・カレー粉各小さじ1/2
- Aドライバジル・粉チーズ・塩各小さじ1/2
作り方
ポイント
ポリ袋でよく調味料を混ぜてから、鮭を加えて下さい♡
- 準
生鮭の切り身は4等分ずつに切り、ペーパータオルで水気をとる。 ポリ袋にA 小麦粉大さじ1、ガーリックパウダー・カレー粉各小さじ1/2、ドライバジル・粉チーズ・塩各小さじ1/2を入れてよく混ぜ、鮭も加えて振りながらまぶす。
- 1
オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、皮目から鮭を中火で2分焼く。
- 2
鮭をひっくり返してフライパンの蓋をし、弱火で3分程火にかける。
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「鮭」の基礎
- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
