子供も喜ぶお魚レシピ♡鮭のガーリックカレーバジルチーズ

10

2021.05.08

分類主菜

調理時間: 10分(6~7分でできます)

ID 412297

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

この鮭レシピ、娘に大好評でした♡

ご飯にもパンにも合います♪ おつまみにも、お弁当のおかずにもお勧めです♡

    材料2人分
    生鮭の切り身 2枚(220g)
    オリーブオイル 大さじ1
    A
    小麦粉 大さじ1
    A
    ガーリックパウダー・カレー粉 各小さじ1/2
    A
    ドライバジル・粉チーズ・塩 各小さじ1/2
    作り方
    Point!
    ポリ袋でよく調味料を混ぜてから、鮭を加えて下さい♡
    1. 生鮭の切り身は4等分ずつに切り、ペーパータオルで水気をとる。
      ポリ袋にA

      小麦粉 大さじ1、ガーリックパウダー・カレー粉 各小さじ1/2、ドライバジル・粉チーズ・塩 各小さじ1/2

      を入れてよく混ぜ、鮭も加えて振りながらまぶす。
    2. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、皮目から鮭を中火で2分焼く。
    3. 鮭をひっくり返してフライパンの蓋をし、弱火で3分程火にかける。
    4 170
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