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大大大好き♪激りピ間違いなし♡アボニラカニカマサラダ

副菜

大大大好き♪激りピ間違いなし♡アボニラカニカマサラダ
  • 投稿日2021/05/21

  • 調理時間3

もう美味しすぎて、2日連続で作っちゃいました♪ 我が家の激りピレシピになりそうです♡ 皆様にも是非是非お試しいただきたいです♡

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • ニラ
    1/2束
  • カニカマ
    1パック(72g)
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    白だし
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/4
  • いりごま
    適量

作り方

ポイント

白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡

  • アボカドは一口大に切る。 ニラは1.5㎝幅に切り、ふんわりラップで包んだら、600Wのレンジで20秒ほど加熱する。加熱後、水を流し、水気をギュッと絞る。

  • 1

    ボウルにアボカド・ニラ・カニカマ・A ごま油小さじ2、白だし小さじ1、レモン汁小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/4を入れ(ニラとカニカマは手でほぐしながら入れる)、よく混ぜる。

  • 2

    器に盛りつけ、いりごまをかける。

レシピID

413177

「アボカド」の基礎

「にら」の基礎

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ともきーた (伊藤 智子)
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ともきーた (伊藤 智子)

お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる12歳の娘と夫の3人家族(只今夫が単身赴任中のため、娘と2人ご飯) 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

「料理家」という働き方 Artist History