超簡単激旨おつまみ♡ピーマンのツナキムチーズ詰め
投稿日2021/06/12
更新日2021/06/12
調理時間5分
食べ応えもあり、ビールのおつまみにピッタリ♡ ご飯にもパンにも合います♡
材料2人分
- ピーマン2個(120g)(小さめのピーマンでしたら3個)
- ツナ1缶(70g)
- キムチ50g
- Aマヨネーズハーフ・すりごま各小さじ2(普通のマヨネーズでも可)
- A麺つゆ（濃縮4倍）小さじ1/4(味薄目が好きな方はなしでも)
- ピザ用チーズ適量
作り方
ポイント
フライパンの蓋をして焼くだけなので超簡単♡ ツナの油も無駄なく使えます♡ チーズかけすぎるとしょっぱくなりすぎるので注意！味濃いめなので、薄目が好きな方は、麺つゆなしでも大丈夫です♡
- 準
ピーマンは、縦半分に切り、ヘタと種を取り除く。 ツナの油のみフライパンに入れる。 ツナ・キムチ・A マヨネーズハーフ・すりごま各小さじ2、麺つゆ（濃縮4倍）小さじ1/4をボウルに入れて混ぜる←ピーマンに入れる具の完成。
- 1
ピーマンに具を均等に詰め、ピザ用チーズをトッピングする。
- 2
ツナの油が入っているフライパンに1を並べ、フライパンの蓋をして、中火で3分加熱する。
- 3
火を止めて蓋をしたまま1分おく。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)