主菜

ごま・白だしの風味もいい♡絹揚げの和風カニカママヨチー焼き

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

超簡単!お手軽材料でできちゃう節約レシピ♡ ヘルシー食材でもお腹は満足できちゃいます♡ すりごまたっぷり!白だし、カニカマの旨味もたっぷりで美味しい♡

材料2人分

  • 絹揚げ
    240g(1パック4個入りのものを使用しています(厚揚げでも可))
  • A
    カニカマ
    1パック(72g)
  • A
    マヨネーズ・白だし・すりごま
    各大さじ1
  • ピザ用チーズ
    30g
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    絹揚げは厚さを半分にし皿、耐熱皿に並べる。 A カニカマ1パック(72g)、マヨネーズ・白だし・すりごま各大さじ1はよく混ぜる(カニカマはほぐす)

  • 1

    絹揚げの上に混ぜたA カニカマ1パック(72g)、マヨネーズ・白だし・すりごま各大さじ1をのせ、ピザ用チーズもトッピングする。

  • 2

    240℃のトースターで6分程焼く。 仕上げにブラックペッパーをかける。

ポイント

トースターで焼くだけ♡ 白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡

作ってみた!

  • あゆ
    あゆ

    2022/01/28 14:08

    簡単&美味しいおつまみ⸜❤︎⸝‍倍量で作って正解でした😆 いつも美味しいレシピをありがとう♪
    あゆの作ってみた!投稿(ごま・白だしの風味もいい♡絹揚げの和風カニカママヨチー焼き)

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