味変しても激旨♡ブラぺが合うとうもろこしとツナの炊き込みご飯
投稿日2021/07/12
更新日2021/07/12
調理時間5分(炊飯器で炊く時間は除く)
とうもろこしの甘みが引き立つ炊き込みご飯♡ ツナと白だしの旨味も加わり、めっちゃ美味しい！おかわり必須です♡ ブラックペッパーがピリッと効いて美味しいです♡ ごま油をたらりと垂らしても、美味しいです！2杯目に味変してもいいかも(オススメです)♡
材料（2合分）
- お米2合
- とうもろこし1本
- ツナ1缶(70g)
- A白だし大さじ3
- Aみりん大さじ1
- A塩ふたつまみ
- ブラックペッパー適量
作り方
ポイント
白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡
- 準
お米をとぐ。 とうもろこしは芯から身をそぎ落とす。
- 1
お米の上にツナ（油ごと）・A 白だし大さじ3、みりん大さじ1、塩ふたつまみを加え、分量外の水を足して2合分になるようにする。
- 2
とうもろこしの身も加え、混ぜたら、とうもろこしの芯を一番上にのせ、炊飯器の通常モードで炊く。
- 3
お茶碗に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。 ごま油をたらりとたらしても、めっちゃ美味しいです。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
