副菜

【カニカマとネギだくやっこ】さっぱり夏レシピ!やみつき♡

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱり塩味で美味しい~!カニカマと長ねぎたっぷりがイイ♡ 仕上げのブラックペッパーもいいアクセントになっています♡

材料2人分

  • 絹ごし豆腐
    300g
  • カニカマ
    1パック(72g)
  • 長ねぎ
    1/2本
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/4
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    絹ごし豆腐はペーパータオルに包み、水気をとる。 長ねぎはみじん切りにする。

    【カニカマとネギだくやっこ】さっぱり夏レシピ!やみつき♡の下準備
  • 1

    絹ごし豆腐は1.5㎝角に切る ボウルに絹ごし豆腐・カニカマ(手でほぐしながら)・長ねぎ・A ごま油大さじ1、レモン汁小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、塩小さじ1/4を入れてさっくり混ぜる。

    【カニカマとネギだくやっこ】さっぱり夏レシピ!やみつき♡の工程1
  • 2

    器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

    【カニカマとネギだくやっこ】さっぱり夏レシピ!やみつき♡の工程2

ポイント

豆腐の量によって調味料を調整していただければ大丈夫です♡

作ってみた!

質問

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