子供もめちゃ喜ぶ♡カニカマにら玉とろりんチーズ
投稿日2021/08/18
更新日2021/08/18
調理時間5分
にら1束丸々使って、栄養たっぷり！子供も喜んで食べてくれますよ♡ ピザ用チーズがとろけてトロっと美味しい♡ ご飯にもパンにもめっちゃ合います♡
材料（2～3人分）
- 卵4個
- にら1束
- カニカマ1パック(72g)
- A鶏がらスープの素小さじ1/2強
- A醤油小さじ1/2
- ピザ用チーズ40g程
- ごま油大さじ2
作り方
ポイント
卵に火が通り過ぎないように短時間で仕上げます！5分かかりません♡
- 準
にらは1㎝幅に切る。 ボウルに卵を溶く。
- 1
卵の入っているボウルに、カニカマを手でさいて入れ、ピザ用チーズ・A 鶏がらスープの素小さじ1/2強、醤油小さじ1/2も加えてよく混ぜる。
- 2
ごま油をひいたフライパンを熱し、にらを強火で1分程炒める。
- 3
1の卵液もフライパンに加えて、中火で、大きくゆっくりヘラでかき回しながら、ふわとろ卵を作る。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
