汁物

ピリ辛で美味しい♡豆腐とふわふわ卵のキムチとろみスープ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピリ辛でとろみもついているので、身体もポカポカになります♡ 絹ごし豆腐と卵のダブルふわふわがたまらなく美味しいです♡ 多めに作ってご飯入れても美味しいですよ♡

材料2人分

  • 絹ごし豆腐
    160g
  • 2個
  • A
    キムチ
    100g
  • A
    400ml
  • A
    創味シャンタン
    小さじ2
  • B
    片栗粉・水
    各大さじ1
  • いりごま・ごま油
    適量

作り方

  • 下準備
    絹ごし豆腐は1㎝角に切る。 卵は溶く。

    ピリ辛で美味しい♡豆腐とふわふわ卵のキムチとろみスープの下準備
  • 1

    フライパン、又は鍋に絹ごし豆腐・A キムチ100g、水400ml、創味シャンタン小さじ2を入れて、かき回しながら沸騰するまで強火にかけ(3分程)、B 片栗粉・水各大さじ1を合わせた水溶き片栗粉を真ん中に少しずつ入れ、かき回しながらとろみをつける

    ピリ辛で美味しい♡豆腐とふわふわ卵のキムチとろみスープの工程1
  • 2

    溶き卵を少しずつまわし入れ、ふんわりをしてきたら、2回程かきまわす。

    ピリ辛で美味しい♡豆腐とふわふわ卵のキムチとろみスープの工程2
  • 3

    器に盛りつけ、いりごま・ごま油をかける。

    ピリ辛で美味しい♡豆腐とふわふわ卵のキムチとろみスープの工程3

ポイント

お子様には少し辛いので、キムチの量を減らしてあげてください♡

作ってみた!

  • きらら
    きらら

    2021/12/09 01:11

    美味しく頂きました!
  • きらら
    きらら

    2021/12/04 19:45

    この分量を2等分して一人鍋を2個つくりましたがスープでは無く正しく一人鍋で 、材料費もかからず大変美味しく頂きました!

質問

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