玉ねぎの甘味が美味しさのポイント♪こっくり味噌が美味しいお鍋です^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ。 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに。 ☆キャベツ…食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
・白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 【2人分の場合】 豚バラ薄切り肉:150g 絹ごし豆腐:1/2丁・175~200g 玉ねぎ:中1/2個・正味90g きゃべつ:正味約200g キムチ:75g (A)水:650㏄ (A)本みりん:大さじ1と1/2 (A)白だし:大さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ2 (A)にんにくすりおろし:小さじ1 味噌:大さじ2 青ネギの小口切り・白いりごま:お好みで
レシピID:470246
更新日:2023/10/19
投稿日:2023/10/19
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2024/10/30 07:32
2023/11/02 12:26
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