副菜
超簡単！旬を味わう♡ホタルイカと三つ葉のおつまみ
3分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物1.8g
- 脂質3.8g
- たんぱく質13.2g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ホタルイカの下処理さえしてしまえば、あとは三つ葉切って混ぜるだけなので、パパっとできて美味しい旬のやみつきおつまみです♡
作り方
下準備
ホタルイカは目と口と軟骨を取り除く。 三つ葉は1㎝幅に切る。
- 1
ボウルにホタルイカ・三つ葉・A 牡蠣だし醤油・ごま油各小さじ1、和風だし小さじ1/4を入れて混ぜる。
