副菜

うずらインはんぺんボール♡一口サイズでおつまみにもお弁当にも

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10
6~7分でできます
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

一口サイズのかわいいおつまみ!ビールに合います♡ 子供も大好き!お弁当のおかずにもピッタリ♡ はんぺんの塩気があるので味付け要らずです♡ 生地に混ぜ込むマヨネーズは、あれば、明太マヨネーズタイプがお勧めです♡

材料2人分

  • はんぺん
    1枚
  • うずらの卵の水煮
    6個
  • 大葉
    5枚
  • A
    明太マヨネーズタイプ(普通のマヨネーズでも)
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • マヨネーズ
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    はんぺんは袋のままよくもむ。 大葉はみじん切りにする。

    うずらインはんぺんボール♡一口サイズでおつまみにもお弁当にもの下準備
  • 1

    ボウルにもみほぐしたはんぺん・大葉・A 明太マヨネーズタイプ(普通のマヨネーズでも)大さじ1、片栗粉小さじ1を入れてよく混ぜる。

    うずらインはんぺんボール♡一口サイズでおつまみにもお弁当にもの工程1
  • 2

    1の生地でうずらの卵の水煮を1個ずつ包み、6個のはんぺんボールを作る。

    うずらインはんぺんボール♡一口サイズでおつまみにもお弁当にもの工程2
  • 3

    フライパンにマヨネーズをいれて全体に広げ、中火にかけ、温まったらはんぺんボールを並べ、フライパンの蓋をして、3分程焼く。

    うずらインはんぺんボール♡一口サイズでおつまみにもお弁当にもの工程3
  • 4

    はんぺんボールの向きを変え、フライパンの蓋をして更に中火で2分程焼く。

    うずらインはんぺんボール♡一口サイズでおつまみにもお弁当にもの工程4

ポイント

はんぺんはよくこねてください♡

作ってみた!

  • 794461
    794461

    2023/01/02 22:05

    こんにちわー。子供が大葉が苦手なんですが大葉の代わりに刻んだほうれん草や小松菜でも代用出来ますか?

質問

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