副菜

【デリ風】いつもと違う!グリーン春雨サラダ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物33.8g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもと違うデリ風の春雨サラダを作ってみました。 グリーンのサラダは意外と華やかになりますよ。

材料2人分

  • そら豆
    100g
  • グリンピース
    50g
  • じゃがいも
    100g
  • キャベツ
    50g
  • 春雨
    30g
  • A
    基本のバジルソース
    大さじ1(ID413010)
  • A
    甘酒
    大さじ1/2(希釈タイプ)
  • すし酢
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    そら豆 ID413005・グリンピース ID413013を参考に茹でておく。

  • 1

    じゃがいもは1㎝角に切って水にさらして水切りしボウルに入れ、ラップをしてレンジ600Wで5〜6分加熱する。

    【デリ風】いつもと違う!グリーン春雨サラダの工程1
  • 2

    キャベツを1㎝角に切ってボウルに入れてレンジ600Wで30秒加熱する。

  • 3

    春雨は袋の表示通りに茹でて水切りし、熱いうちにすし酢をかけて馴染ませておく。

    【デリ風】いつもと違う!グリーン春雨サラダの工程3
  • 4

    3にA 基本のバジルソース大さじ1、甘酒大さじ1/2を入れて混ぜる。

    【デリ風】いつもと違う!グリーン春雨サラダの工程4
  • 5

    4にそら豆・グリンピース・じゃがいも・キャベツを混ぜる。

    【デリ風】いつもと違う!グリーン春雨サラダの工程5

ポイント

●春雨にあらかじめ下味を付けておくことでしっかりとした味になります。

作ってみた!

  • kikusuzu/菊地美鈴Artist
    kikusuzu/菊地美鈴

    2022/05/07 23:01

    キトリさん!色々と作っていただいてありがとうございます♪ グリーンのデリ風も気に入ってもらえて嬉しいです。
  • キトリ
    キトリ

    2022/05/07 14:01

    バジルペーストレシピでパスタと焼き物以外を探して辿り着きました。グリーンが鮮やかで、お豆の甘さとペーストの塩っ気が効いてて美味しく仕上がりました!

質問

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