2022.01.25
分類主菜
調理時間: 20分
ID 430059
今回は電気圧力鍋を使いました。
18分でカルシウムたっぷりと骨まで食べられるお手軽和食です。
骨が気にならないのでお子さまやシニアにも安心メニューです。
いわし | 5尾(※少し大きめのもの) | |
菜花 | 70g | |
塩 | 適量 | |
A
|
水 | 150ml |
A
|
料理酒 | 大さじ2 |
A
|
みりん | 大さじ3 |
A
|
醤油 | 大さじ2 |
A
|
すりおろし生姜 | 小さじ1 |
はちみつ梅干し | 5粒(※種を取り除いておきます。) |
水 150ml、料理酒 大さじ2、みりん 大さじ3、醤油 大さじ2、すりおろし生姜 小さじ1
とはちみつ梅干しを入れる。つくメモ
<つくメモって?>
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