主菜

舞茸と厚揚げのカリカリ焼き【まるで唐揚げ!】

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10
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物14.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

舞茸と厚揚げを、唐揚げのような味付けでカリッと焼きました。ガツンとした味だけではなく食感もまるでお肉のよう!レモン汁をひと絞りしてどうぞ!お酒のおつまみにもぴったりです。

材料3人分

  • 舞茸
    1パック(70g)
  • 絹厚揚げ
    200g(小・約4個分)
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    にんにく
    小さじ1(すりおろし)
  • A
    生姜
    小さじ1(すりおろし)
  • A
    醤油
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ4
  • ごま油
    大さじ1(サラダ油等で代用可能)
  • 胡椒、レモン、パセリ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    にんにく、生姜はすりおろす

  • 1

    舞茸は手で裂き、絹厚揚げは1cm角に切る。

    舞茸と厚揚げのカリカリ焼き【まるで唐揚げ!】の工程1
  • 2

    ポリ袋に舞茸、絹厚揚げ、A 鶏ガラスープの素小さじ1、にんにく小さじ1、生姜小さじ1、醤油大さじ1を入れ、全体に調味料を行き渡らせるように優しく揉む。

    舞茸と厚揚げのカリカリ焼き【まるで唐揚げ!】の工程2
  • 3

    片栗粉を入れ、空気を入れるように袋を閉じてシャカシャカと振る。

    舞茸と厚揚げのカリカリ焼き【まるで唐揚げ!】の工程3
  • 4

    フライパンにごま油を伸ばして中火にかけ、③を入れる。表裏約3分ずつ焼き、カリッとした焦げ目をつける。

    舞茸と厚揚げのカリカリ焼き【まるで唐揚げ!】の工程4
  • 5

    お好みで胡椒、レモン、パセリを添える。

    舞茸と厚揚げのカリカリ焼き【まるで唐揚げ!】の工程5

ポイント

・片栗粉の量は、舞茸と厚揚げ同士がくっつく量になっています。1枚どーんと作っても、少し間隔を空けて唐揚げ風にしても◎ ・舞茸の代わりにしめじで作っても美味しかったです。

作ってみた!

  • SNJMTI
    SNJMTI

    2025/03/09 18:00

    お手軽にできて美味しかったです! ニンニク多めで酒の肴にしても良いと思いました〜
    SNJMTIの作ってみた!投稿(舞茸と厚揚げのカリカリ焼き【まるで唐揚げ!】)
  • いくえ
    いくえ

    2023/01/11 18:46

    簡単なのにすごく美味しかったです。 舞茸が香ばしくていいですね。 明日のお弁当にも入れようと思います。 また作ります!
    いくえの作ってみた!投稿(舞茸と厚揚げのカリカリ焼き【まるで唐揚げ!】)

質問

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